عادت انگشت در بینی کردن به عنوان راه حلی بی ضرر، ولی موثر برای گرفتگی بینی شکل می گیرد و کودکان خردسال علت ناپسند دانستن آن را از جانب مادر، درک نمی کنند. فرو بردن انگشت در بینی از نظر اجتماعی زشت و ناپذیرفته است، به همین علت، یکی دیگر از عادت هایی است که باید ترک شود. این رفتار نیز مانند سایر عادتها، می تواند بدون سرزنش مداوم، به طور موثری فراموش شود.
به روش های پیشنهاد شده در این مقاله از سایت بازی فکری و کتاب کودکان و نوجوانان ذهن برتر توجه کنید.
برای رفع عادت انگشت در بینی کردن کودک را از عملش آگاه کنيد.
کودکی که انگشت در بینی می کند، کارش را غلط نمی پندارد. از نظر او، این یک رفتار طبیعی مانند خاراندن شکمش محسوب می شود. پس بگذارید بداند، چه طور به نظر می رسد.
از کودک بخواهید در مقابل یک آینه بنشیند و در حال فرو کردن انگشت به داخل بینی، خود را تماشا کند. اگر با شما همکاری نمی کند یا چنین کاری را احمقانه می پندارد، خودتان با فروکردن انگشت به داخل بینی، منظره زشت این عادت را به او نشان دهید. به او بگویید که چرا دیگران این عمل را نفرت انگیز می دانند.
اطلاعات کودک را افزایش دهید. به او بگویید که مژک ها و مخاط بینی اجسام خارجی را می گیرند و از بینی محافظت می کنند و دستکاری کردن مداوم آن می تواند به سطح حساس بینی آسیب برساند و موجب خونریزی شود.
یک جایگزین به کودک بیاموزید.
راه های پذیرفته تری را برای پاک کردن بینی به کودک بیاموزید.
از بروز عادت، پیشگیری کنید. جلوی خشک شدن بینی کودک را بگیرید تا دچار وسوسه فرو کردن انگشت در بینی نشود. در مورد استفاده از یک دستگاه بخور در خانه، با پزشک مشورت کنید.
فین کردن را به کودک بیاموزید. کودکان، هنگامی که احساس گرفتگی بینی می کنند، انگشت در بینی فرو می کنند. به کودک خردسال خود بیاموزید که چه طور با دهان بسته و گرفتن یکی از سوراخ های بینی، از سوراخ دیگری فین کند.
برای تمرین، از او بخواهید تا قطعات کاغذ را از کف دستش فوت کند. سپس طرز استفاده از یک دستمال کاغذی را برای گرفتن ترشحات بینی به او بیاموزید. بکوشید با به کار بردن دستمال های رنگارنگ، کودک را تشویق به استفاده از آنها کنید.
برای رفع عادت انگشت در بینی کردن زمان و مکان بروز این عادت را شناسایی کنید.
برای مدتی طولانی، کودک را تحت نظر بگیرید و فهرستی از زمان و مکان هایی را که انگشت در بینی فرو می کند تهیه کنید. وقتی این موقعیت ها را مشخص کردید، در آن مواقع دستان کودک را با فعالیتی دیگر مشغول نگه دارید. اگر این زمان هنگام تماشای تلویزیون است، او را تشویق کنید تا در هنگام تماشای تلویزیون، تور عروسکش را در دست بگیرد. یا اگر مکان مورد نظر، داخل ماشین است، از او بخواه دستش را در جیب های شلوارش نگه دارد.
از تحسین و پاداش استفاده کنید
وقتی کودک، رفتار صحیحی را در مورد پاک کردن بینی اش نشان می دهد، او را بخاطر تلاش و آگاهی اش، تحسین کنید. بگذارید تا احساس خوب شما را در این مورد بداند، اما اگر مشکل هنوز باقی مانده بود، پرهیز از عادت در دوره های زمانی خاص را با دادن پاداش تقویت کنید (بهتر است در مواقعی که می توانید به طور طولانی او را تحت نظر بگیرید به این کار اقدام کنید). کم کم مدت زمانی را که برای دریافت پاداش لازم است، طولانی تر کنید. کودکان بزرگتر، خودشان می توانند شما را از تعداد دفعات بروز عادت، آگاه کنند.